Gélotologie : la science du rire qui influence notre mental ! ????????‍♂️

Rire pour avoir une meilleure santé, voici la gélotologie ? ????????

Le rire, ce remède naturel, apporte une vague de bienfaits à notre corps et à notre esprit. ????????????‍♀️????????‍♂️

Pour simplifier, le rire c’est ⤵️

1️⃣ Booster vos endorphines : il déclenche la libération d’endorphines, nos hormones du bonheur. C’est comme une dose instantanée de joie ! ????

2️⃣ Un anti-stress naturel : il réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. ????

3️⃣ Un renforcement du système immunitaire ! ????????

4️⃣ Un soulagement de la douleur : le rire libère des endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels. ????????

5️⃣ Un lien social renforcé : rire ensemble crée des liens puissants et peut renforcer vos relations ! ????❤️

6️⃣ Amélioration cardiovasculaire : le rire augmente le flux sanguin, améliorant la santé du cœur ! ????????

Alors... riez aussi souvent que possible. ????